仕事の打ち合わせが終わり、友人のオフィスが近かったので呼び出して、昼食を一緒にとることにした。オフィスから離れるのも不便だろうから、すぐ隣の商業ビルの地下にある蕎麦屋で待ち合わせる。
そのビルは広場をぐるりと囲むようにテナントが入っていて、蕎麦屋の窓際の席に座ると正面はちょいと高級なスーパーになっていた。
友人は天ざる、オレは鴨せいろをいただいていると、スーパーからショッピングカートを押すおばあちゃんが出てきた。もう真下を向いてるってくらい腰が曲がっていたので、つい「あれでよくちゃんと歩けるよね...

ヒトの腰を支える「腰椎」って関節は第１から第５まであるが、これが緩んで前に滑って支えられなくなってしまい、腰が曲がってしまう症状を「すべり症」というそうだ。
一般的には激しい痛みがなく、少し休めば元の状態に戻るので、医者に行くまで時間がかかって発見が遅れることが多いらしい。
友人のおばあちゃんも「腰がしびれる感じで痛い」とはいうものの、ちょっと休んだり、家族がマッサージをすれば楽になるから、まさか「医者に行こう」なんて思わなかったんだって。
だけどそれが慢性化してきてだんだん姿勢が前かがみっぽく...

すべり症は骨粗鬆症とか筋力不足で起こることが多いらしいから、男性よりも女性に発症しやすいそうだ。
本来は腰に負担が少ないプールでのウォーキングが有効なんだけど、友人のおばあちゃんは昔からカナヅチで「歩くだけだよ」って言っても「怖いからイヤ！」の一点張り。
しょうがないからネットで家で出来る運動を調べて実践してるそうだ。
仰向けになって丸まって、ヘソの辺りを見る、みたいな単純で軽いストレッチなんだけど、運動は日々の積み重ねが大事だから、無理のない範囲で続けられるように回数を加減したり、家族がホめて...

友人のおばあちゃんは症状が重くなる前に病院に行って家族でいろいろ対策したから、手術が必要なほど決定的に悪くはならなかったそうだ。
オレは単純に「じゃあ良かったじゃん」って思うけど、友人からすると、重度のすべり症のおばあちゃんを見ちゃうと「ウチのおばあちゃんもああなってたかもしれない」とか、「オレか奥さんも今後なるかもしれない」とかってマジメに考えちゃって、ヒト事に思えないんだって。
「じゃあおばあちゃんと並んで運動しろや」って言ったら「だよなー、でも、面倒くせーんだもん」だと。
それにしても、す...